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迈图娱乐报道:想要长寿就必须摆脱这几点
作者:迈图娱乐    时间:2018-09-10 15:09

   迈图娱乐报道:长期缺乏睡眠会让免疫力下降,导致各种慢性病的发生,诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病;还会导致细胞突变,让患癌风险增高。


    另外,熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据显示,睡眠时间少于6.5小时之后,死亡危险率都大大增高。长此以往,与慢性自杀无异,不吃早餐,大脑会“饥饿”,能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中;胃部会闹情绪,长时间饥饿,胃酸过多,容易胃炎、胃溃疡;易患胆结石,不吃食物,胆汁无法排出,易引发胆结石;容易便秘,结肠排便反应迟钝至消失;易患疾病,易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等。德国埃朗根大学研究表明,不注重吃早餐的人寿命会平均缩短2.5岁。


    酒精对肝脏的危害是逐步累积的,从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后导致肝癌的发生其实只需要四步。


    可以说,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步,也向人生的终点又迈进了一步。


    烟草中含有几百种化学物质,其中60多种都与癌症相关。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。


    据迈图娱乐了解来自美国癌症学会的研究人员表示,2011年35岁及以上的成年人因12种癌症死亡的人数为34.6万人,其中48.5%的个体患癌死亡的原因可归咎于吸烟。要想命更长,还是乖乖地戒烟吧!

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